لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في
أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من
التجاعيـد .
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك
النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
تحياتي ..
meme girl عضو مميز جدا
الجنس : عدد الاوسمة : 4نقاط التميز : 395عدد المساهمات : 1604العمر : 30العمل/الترفيه : طالبة في الجامعة / الانترنت
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-08-14, 18:23
يسلموووووو اميرة الجمال اعطتنا سر الخلطة يا بنات ههههههههههههههههههههه شكرا شكرا شكرا لك
الجوري عضو مميز جدا
الجنس : عدد الاوسمة : 2نقاط التميز : 110عدد المساهمات : 1283العمر : 29
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-08-15, 11:30
دق آآلتحيه قدآآمك سعوديهـ عضو مميز جدا
الجنس : عدد المساهمات : 279العمر : 26العمل/الترفيه : طــآلــبــه فــي الــمــرحــلــه الــمــتــوســطــه
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-09-06, 06:48
يسلمو
محبة ايروكا عضو نشيط
الجنس : عدد المساهمات : 42العمر : 27العمل/الترفيه : اللعب مع الاصدقاء
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-09-06, 17:36
الله يعطيك العافية لك كل الود والاحترام
HEBARA عضو نشيط
الجنس : عدد المساهمات : 69العمر : 38العمل/الترفيه : طالبة / الترفيه تربية الحيوانات وخاصة الخراف
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-09-06, 21:57
هاااااي موضوعك مفيد جدااااااااااا مشكووووووووورا
بس عندي معلومه بسيطه
تناول فيتامين
c
بشكل يومي وبدون افراط يأخر ضهور التجاعيد
Kira إداري سابق
الجنس : عدد الاوسمة : 1نقاط التميز : 160عدد المساهمات : 3570العمر : 31العمل/الترفيه : الرسم ومشاهدة الانمي
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2010-10-17, 06:47
مرحبااااااااااااااا موضوع رائع و نصائح مفيدة جدا ان شاء الل نتبعها كلها بارك الله فيك عزيزتي الغالية محبة كونان تسلمي على الموضوع الرائع جدااااااااااا بارك الله فيك
زهرة الاحلام عضو مميز
الجنس : عدد المساهمات : 171العمر : 27العمل/الترفيه : طالبة\ المطالعة,مشاهدة الانمي في وقت فراغي
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2011-01-30, 19:32
شكرا على هذة النصائح المفيدة وسأكون اول من يعمل بها
**زهرة الأنيمي** عضو مميز
الجنس : عدد المساهمات : 170العمر : 24
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2011-02-06, 10:58
أحسنت ^_ ^ جزاك الله خيرا ^_^ و أنا في إنتظار مزيد من مشاركتك ^_^ موشكووووووور ^_^
حلاتي بكل حالاتي عضو نشيط
الجنس : عدد المساهمات : 83العمر : 24العمل/الترفيه : طالبه
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2011-02-15, 12:59
يسلمووووووووووووووو كتير كتير
انشاء الله اعمل بنصائحك لانها نصائح قيمة
لاكن عندي سؤال ؟؟؟؟؟؟؟
الخلطات و الكريمات التي يضعونها الناس على الوجوه هل تفيد في اخفاء التجاعيد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكيف تعالج الحبوب واثارها في الوجه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
lara sy عضو جديد
الجنس : عدد المساهمات : 3العمر : 24العمل/الترفيه : طالبة
موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 2013-12-06, 21:56
..
